tombony:
Mafy sy henjana fanoherana, faharetana tokana; malefaka sy malama
Ny faritra ampitan'ny volom-bolo dia rakotry ny mason-koditra elliptika lehibe sy kely, izay afaka mandray sy manalefaka rano be avy hatrany.
Ny polyphenols vita amin'ny dite mifangaro ao anaty volom-borona dia afaka mamono ny bakteria asidra laktika sy bakteria karies nify hafa izay misy ao anaty tendrony. Izy io dia misy fiantraikany amin'ny fanakanana ny asan'ny polymerase glucose, ka ny glucose dia tsy afaka manefy polymerize ambonin'ny bakteria, ka ny bakteria dia tsy afaka mangeja ny nify ary manelingelina ny fizotry ny fananganana caries.

Ny fanosorana ny nifinao dia fomba iray lehibe hitazonana ny fahadiovan'ny vava. Ny fanasana nify isan'andro dia fahazaran-tena madio. Ny fifehezana ny fomba marina amin'ny borosy dia afaka manala ny takelaka sy ny malemy malemy. Miaraka amin'ny fanampian'ny vokan'ny otra amin'ny borosy nify, dia afaka manatsara ny fivezivezin'ny rà amin'ny tavy sy ny keratosis amin'ny vatan'ny epithelial, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fiarovan'ny sela mipetaka amin'ny fahasosorana eo an-toerana ary mitazona ny fahasalaman'ny siligaoma. Ny fomba marina fanosorana dia ny "fomba fikojakojana": Apetaho amin'ny tendron'ny siligaoma sy ny satroboninahitra ny tendron'ny borosy nify, tsindrio kely manaraka ny làlan'ny nify (hosory ny siligaoma), borosio ny nify ambony avy eo ambony midina, ary ny nify ambany hatrany ambany. Borosio ambony; ny nify anoloana dia miborosy avy any ivelany, miaraka amin'ny borosy nify mijoro eo amin'ny lela manatrika ny tampon-tany; ny boribory anatiny sy ivelany ary ny tendrony amin'ny nify dia tokony hosorohana. Raha ny momba ny fotoana fanosehana dia tsara kokoa ny 3 minitra amin'ny ankapobeny, amin'izay dia ampy ny fotoana anaovana fikosehana ny nify rehetra. .